Sin no te retas, no progresas

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¿En qué medida te desafías a ti mismo/a para hacer algo nuevo y retador? Me doy cuenta de que, si no nos ponemos pequeños retos a menudo, caeremos en la normalidad y eso no es nada bueno. No hay nada de malo en ser una persona normal, aunque a yo personalmente encuentro más estimulante ser una persona excepcional, única y … Leer más….

Algunos consejos para conseguir objetivos – Parte 1

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Conseguir objetivos es difícil, así de claro. Los motivos son muchos, desde que el cerebro humano no está preparado para ello, a que nadie nos ha enseñado como hacerlo. Pero dejando a un lado las causas, debemos de reconocer que no es fácil y que implica muchas dificultades. Hoy quiero darte algo de luz en este sentido. En mis casi … Leer más….

Una nueva oportunidad

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¿Te has preguntado alguna vez el valor que tiene un día de vida? Yo últimamente me lo pregunta bastante, y reflexiono sobre si estaré permitiendo que mis días estén pasando sin pena ni gloria, sin otorgarles valor e importancia al simple hecho de vivirlos. Últimamente mi tiempo libre y de calidad tiende a cero. Ya estoy creando un plan de … Leer más….

Momentos para estar a solas

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¿Cuánto tiempo pasas a solas contigo mismo/a? Buena pregunta para comenzar el día… ¿Qué tal estás hoy? Entramos en unos meses en los que el clima favorece nuestro estado de ánimo. El calor y el verano son factores muy positivos para recuperar la alegría, sin olvidar que en última instancia somos 100 % responsables de nuestro estado de ánimo. Pero … Leer más….

Mi método para meditar

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Desde hace 7 años aproximadamente soy un practicante asiduo del arte milenario de la meditación. Recuerdo las primeras veces que empecé a hacer mis pinitos, de forma completamente autodidacta, probando por mi cuenta y valorando los resultados que conseguía. Desde entonces supe que nunca querría dejar de hacerlo. La meditación se ha transformado en un hábito irremplazable en mi vida, … Leer más….